el día que mi padre dejó de fumar

Entre los muchos recuerdos que tengo de mi padre es viéndolo con un cigarrillo en la mano,yo tenía mas o menos 7 u 8 años y el ya se fumaba 2 paquetes de cigarrillos sin filtro diarios,los vulgarmente llamados rompepechos,duró casi treinta años fumando.

una vez se hizo unos exámenes médicos de rutina,de sangre,colesterol,triglicéridos y como el le había dicho al médico que llevaba todo ese tiempo fumando este le mandó unas radiografías de pulmón,mi padre se las hizo y le llevó los resultados al doctor,este después de mirarlas un buen rato le dijo con cara de preocupación que le había salido una mancha sospechosa en uno de los pulmones pero que sin embargo se hiciera otra radiografía para poder dar un diagnóstico definitivo.

ese día mi padre que era exageradamente nervioso no se fumó un solo cigarrillo en todo el día ni al día siguiente preocupado por lo que el médico le había dicho,al tercer día le llevó la nueva radiografía al doctor, durante estos días solo se chupaba unos caramelos para calmar la ansiedad,en el consultorio el médico después de examinar las radiografías le dio la buena noticia de que la mancha era una falsa alarma pero que debido a tantos años de estar fumando sus pulmones presentaban un serio deterioro en sus alvéolos,que le podían traer a corto plazo ahogos y asfixia,después de es día mi padre dejó de fumar y todo gracias al susto de la radiografía.

sabía usted que un solo cigarrillo contiene 60 sustancias cancerígenas

los que fuman o los que alguna vez fumamos sabemos y somos conscientes que el cigarrillo nos hace daño y que podemos morir de cáncer de pulmón,enfisema,apoplejía,de algún ataque cerebro vascular,o de algún problema cardio respiratorio,pero a pesar de todo eso la mayoría de fumadores continúan con su mortal hábito.

la adicción es mucho mas fuerte que su fuerza de voluntad,sabían que un solo cigarrillo contiene 4027 quimicos,200 de ellos son altamente venenosos,y 60 de estos son cancerígenos,entre muchos están:la nicotina,el alquitrán,el benceno,el monóxido y dióxido de carbono,también contiene amoniaco,benzopireno,acroleina,ácido cianhídrico,etifenol,filosterol,metano,isupreno,acetona,butanona,

también tiene tolueno,actonitrilo,nitrobenceno,uretano,samina,hidracina,polonio,y ddt,para mencionar algunos de los mas nocivos.

solo en la unión europea mueren al año 650.000personas a causa del cigarrillo,cada día mueren en el mundo cerca de 14000 personas,lo que representa 5 millones de muertes al año por enfermedades asociadas al tabaquismo,los encargados de hacer las leyes en todos los países del mundo deberían legislar mucho mas en esta materia,para obligar a las grandes compañías fabricantes de cigarrillos a poner en las etiquetas y en las cajetillas una leyenda con grandes letras diciendo que el consumo de cigarrillo produce cáncer de pulmón y por consiguiente la muerte.

como dejar de fumar en una sola noche y para siempre

la adicción al cigarrillo es de las mas difíciles de dejar,una vez que la persona ha caído en el hábito de fumar es sumamente difícil el poder dejarlo por cuenta propia y sin requerir de ayuda profesional.
existen muchos métodos en el mercado que prometen resultados milagrosos para curar esta terrible adicción,hay desde parches,chicles,filtros hasta hipnosis y lo último que acaba de salir,el cigarrillo electrónico pero ya comprobaron que este es igual o mas dañino que el cigarrillo tradicional,o sea que no existe o todavía no han inventado la panacea o la cura para este terrible vicio.
yo duré 30 años fumando,me fumaba un paquete y medio de cigarrillos todos los días y a veces un poco mas,uno sabe y es conciente de que se está envenenando,que con cada bocanada de humo esta llenando los pulmones de cientos de sustancias cancerígenas como el alquitrán y la nicotina que es la mas dañina y la que produce la adicción del fumador,yo muchas veces dije:yo lo puedo dejar cuando quiera,pero mentira la adicción es mucho mas fuerte.
en reiteradas oportunidades traté de dejarlo utilizando los métodos mencionados anteriormente pero no pude,no fui capaz de dejarlo,hasta una noche en que me había tomado unos tragos con unos amigos y llegué a la casa después de la media noche,era pleno verano y hacía un calor insoportable por lo que decidí sacar una colchoneta y acostarme en un cuarto que daba a una terraza y por la que entraba buena ventilación,no sé a que horas me quedé dormido lo cierto es que al abrir los ojos y querer respirar me di cuenta que no podía,traté de tomar aire pero no podía respirar ni para inhalar ni para exhalar la desesperación que sentí en ese momento es la peor que yo haya sentido en toda mi vida,de verdad que no se la deseo a nadie,al ver que no podía respirar me pare corriendo por toda la casa tratando infructuosamente de respirar y de la desesperación empecé a golpear puertas y paredes,me estaba asfixiando,mi mujer se despertó asustada por el estruendo sin saber que era lo que me pasaba,yo con señas le indicaba que no podía respirar,que me pegara en la espalda, así lo hizo no se cuantos segundos pasaron,para mi fueron horas hasta que con un golpe por fin pude volver a respirar,traté de hablar y casi no me salía la voz,tenía los ojos llorosos del esfuerzo y la desesperación por tratar de respirar.
desde esa noche,ya hace 6 años dejé definitivamente el maldito vicio del cigarrillo,de verdad que no les recomiendo este método pero de lo que estoy totalmente seguro es que es el mas efectivo para dejar de fumar y en una sola noche,y de verdad de todo corazón ojalá no tengan que llegar hasta donde yo llegué yo creo que con un poco o bastante fuerza de voluntad se puede dejar este mortal vicio,lo importante es dejarlo a tiempo,y de verdad lamento no poder darles un tratamiento milagroso como el que me imagino debían estar buscando pero lamentablemente eso todavía no lo han inventado,de verdad lo lamento mucho.